현대 직장인들은 정보 과잉, 멀티태스킹, 디지털 기기 과사용이라는 세 가지 축 속에서 매일 뇌를 혹사당하고 있다. 이메일 확인부터 보고서 작성, 회의 준비, 메신저 대응까지 쉴 틈 없이 전환되는 업무는 뇌를 끊임없이 자극하며 피로를 누적시킨다. 많은 직장인이 피로감을 호소하고 있지만, 단순한 육체적 피로를 넘어선 인지 피로와 집중력 저하가 일상적인 문제로 자리 잡은 현실이다. 이러한 환경 속에서, 단순한 휴식만으로는 회복되지 않는 뇌의 기능을 유지하고 향상시키기 위해 ‘브레인 휘트니스’는 더 이상 선택이 아닌 필수가 되었다.직장인의 뇌 피로, 어디서 비롯되는가?직장인의 뇌는 아침부터 저녁까지 끊임없는 정보처리에 시달린다. 특히 메일, 메신저, 업무 시스템, SNS 등으로 연결된 환경은 주의력 분산을 유발..
