스마트폰을 손에서 놓지 못하는 시대, 우리는 정보의 홍수 속에서 살아가고 있다. 언제 어디서나 즉각적인 자극과 반응을 주고받을 수 있는 디지털 환경은 분명 편리함을 가져다주었지만, 동시에 우리의 뇌와 정서 건강에 새로운 위협을 만들어내고 있다. 특히 최근 주목받고 있는 개념인 ‘디지털 치매’는 단순한 기억력 저하의 문제를 넘어, 감정 조절 능력의 약화와도 깊은 관련이 있다는 연구 결과들이 속속 발표되고 있다. 즉, 뇌의 정보 처리 기능뿐만 아니라 감정을 인식하고 조절하는 능력 또한 디지털 환경에 의해 영향을 받고 있다는 것이다. 본 글에서는 디지털 치매의 개념을 감정 조절 능력과 연결하여 조명하고, 우리가 일상에서 놓치고 있는 감정의 균형에 대해 다시 생각해보고자 한다. 디지털 치매란 무엇인가: 단순한 ..
