나는 며칠 전, 중요한 보고서를 작성하는 중이었다. 생각이 막 풀리기 시작했고, 머릿속에서 단어와 문장이 부드럽게 연결되던 순간이었다. 그런데 책상 위에 놓인 스마트폰 화면이 번쩍이며 알림이 떴다. 무심코 화면을 열어보니, 단 몇 초 만에 다른 앱으로 손이 갔고, 다시 돌아와서는 방금 전 이어지던 생각이 온데간데없이 사라졌다. 보고서의 문장 흐름은 끊겼고, 내 머릿속은 이전의 맥락을 되찾기 위해 애를 써야 했다. 그때 나는 ‘푸시 알림 하나가 이렇게까지 뇌의 인지 흐름을 무너뜨릴 수 있는 걸까?’라는 의문을 가졌다. 단순히 집중이 잠깐 깨진 게 아니라, 뇌가 유지하고 있던 정보 처리의 구조 자체가 흔들린 느낌이었다. 여러분도 아마 비슷한 경험이 있을 것이다. 책을 읽거나 중요한 회의를 하는 중에도, 알림..